About the project

YOGA & CRÉATIVITÉ

J’ai pratiqué le yoga vinyasa & hatha depuis plusieurs années avant de me lancer dans la formation afin d’enseigner moi-même (Formation Internationale Yoga Alliance).
Au début je ne comptais pas en faire mon métier mais avoir les clés afin d’intégrer le yoga au coeur de mes activités professionnelles en tant que consultante en communication.

Le retour des participants à mes ateliers me permet de vérifier à quel point la pratique du yoga favorise la créativité, booste la confiance en soi, limite le stress et favorise le travail collaboratif.

QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA ?

Il existe de nombreux styles de yoga, très différents les uns des autres. J’enseigne le Yoga Vinyasa, qui est un yoga dynamique, fluide, comme une chorégraphie qui mobilise tout le corps, renforce les muscles profonds, développe la souplesse, travaille la mémoire, la concentration et la respiration afin d’atteindre un état de pleine conscience.
Si les bienfaits immédiats sont nombreux, notamment dans la lutte quotidienne contre le stress c’est dans la régularité et la progression dans les postures que les bénéfices profonds sont à explorer.

Nous contacter pour obtenir tous les renseignements : durée, tarif, nombre de participants, matériel…

A bientôt !